Über mich.
Ich bin Alessandra. Und ich kenne dieses Gefühl.
Das Gefühl, zu funktionieren. Alles irgendwie hinzubekommen. Und trotzdem spürst du dieses leise Nagen: dass da irgendwo du selbst auf der Strecke geblieben bist.
Ich war dort. Und ich habe meinen Weg zu mir gefunden.
Mein Weg zu dieser Arbeit
Ich war lange selbstständig als Eventmanagerin. Viel Verantwortung, viel Tempo, wenig Zeit für mich. Irgendwann hat mein Körper die Rechnung präsentiert: eine schwere Erschöpfung, die mich für über ein Jahr aus dem Alltag herausgeholt hat.
Diese Zeit war schmerzhaft. Aber sie war auch der Beginn von etwas Neuem. Ich habe gelernt, mich selbst zu spüren. Grenzen zu setzen. Auf meinen Körper zu hören. Und Schritt für Schritt zu mir zu finden.
Heute bin ich in der Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie und arbeite als Coach mit Menschen, die Ähnliches kennen.
Was ich mitbringe
- Laufende Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie, mit fundierter Ausbildung in therapeutischen Verfahren
- Über vier Jahre kontinuierliche Selbsterfahrung und eigene innere Arbeit: Ich verlange von dir nichts, was ich nicht selbst praktiziere.
- Eigene Burnout-Erfahrung: Ich habe Erschöpfung nicht nur verstanden, sondern durchlebt, und einen Weg hindurch gefunden.
- Langjährige Selbstständigkeit und Verantwortung als Eventmanagerin: Ich kenne Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit und das Gefühl, für alles zuständig zu sein, aus erster Hand.
- Mutter: Ich weiß, was es bedeutet, viele Rollen gleichzeitig zu tragen.
So arbeite ich
Ich arbeite körperorientiert, achtsam und auf Augenhöhe. Keine fertigen Ratschläge, kein Bewerten. Ich begleite dich dabei, deine eigenen Antworten zu finden.
Meine Arbeit verbindet Körperwahrnehmung & Achtsamkeit
- Arbeit mit Glaubenssätzen & inneren Überzeugungen
- Nervensystem-Regulation
- Selbstfürsorge & Grenzen als gelebte Praxis
Mein Ziel ist nicht, dich zu verändern. Mein Ziel ist, dich zu begleiten: auf dem Weg zu dir.
Möchtest du mich kennenlernen?
